මූලාශ්‍රයක්·පැය 1කට පෙර යාවත්කාලීන විය

வியர்க்க விறுவிறுக்க உடற்பயிற்சி செய்தால் கொழுப்பு குறையுமா?

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அதிகமாக வியர்த்தால், இன்று நன்றாக உடற்பயிற்சி செய்திருக்கிறோம். நிறைய கொழுப்பு குறைந்திருக்கும் என்று பலரும் நினைப்பார்கள். ஆனால் அதிகம் வியர்ப்பதற்கும். அதிக கொழுப்பு எரிக்கப்படுவதற்கும் நேரடித் தொடர்பு இல்லை என்கிறார்கள் வைத்தியர்கள்.