தற்போதைய இயந்திரத்தனமான வாழ்க்கைச் சூழலில் வேலைத்தளங்களில் அமர்ந்து வேலை செய்யும் நேரம் அதிகரித்துள்ளதால், மக்களின் உடற்பயிற்சி செய்யும்
வளர்ந்த ஒருவருக்கு உடல் ஆரோக்கியமாக இயங்க நாளொன்றுக்கு 2500 - 3000 கலோரி (Calories) ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. இளைஞர்களிடையே தற்போது காஸ்ட்ரைடிஸ் (Gastritis - குடல் புண்), உடல் சோர்வு மற்றும் இரத்த சோகை (Anemia) போன்ற பாதிப்புகள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. இதற்கு முறையற்ற உணவுத் தவிர்ப்பு, தூக்கமின்மை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற துரித உணவுகளை (Fast foods) உட்கொள்வதே முக்கிய காரணங்களாகும்.
මේ පුවතේ හැම ලිපියකින්ම ගත් නම් සහ ස්ථාන. අංකයෙන් කියවෙන්නේ ඉන් කී ලිපියක් එය සඳහන් කළාද කියලයි.
එක් අනුවාදයක් නොව, සම්පූර්ණ පුවත බෙදාගන්න.
මෙතෙක් මාධ්ය ආයතන එකක් මෙම පුවත වාර්තා කර ඇත
සම්පූර්ණ වාර්තා