මූලාශ්රයක්
தூக்கத்தை முன்கூட்டியே 'சேமிக்க' முடியுமா? - அறிவியலாளர்களின் புதிய தகவல்!
வார இறுதி நாட்களில் அலாரம் வைக்காமல் ஒரு மணிநேரம் கூடுதலாக உறங்குவது நம்மில் பலருக்குப் பிடித்தமான ஒன்று. கடந்த நாட்களில் இழந்த தூக்கத்த
வார இறுதி நாட்களில் அலாரம் வைக்காமல் ஒரு மணிநேரம் கூடுதலாக உறங்குவது நம்மில் பலருக்குப் பிடித்தமான ஒன்று. கடந்த நாட்களில் இழந்த தூக்கத்த
இதனை "தூக்க சேமிப்பு" (Sleep Banking) என்று அழைக்கிறார்கள். அமெரிக்காவின் வால்டர் ரீட் ஆர்மி இன்ஸ்டிடியூட் ஒஃப் ரிசர்ச் (Walter Reed Army Institute of Research) 2009 இல் இந்த கருத்தை அறிமுகப்படுத்தியது.
මේ පුවතේ හැම ලිපියකින්ම ගත් නම් සහ ස්ථාන. අංකයෙන් කියවෙන්නේ ඉන් කී ලිපියක් එය සඳහන් කළාද කියලයි.
එක් අනුවාදයක් නොව, සම්පූර්ණ පුවත බෙදාගන්න.
